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中颱尼莎暴風圈於今（29）日中午正式接觸花蓮陸地，並持續往台灣前進，氣象局預估將有繼續增強的趨勢，並將登陸點調整為「中－北花蓮」，代表影響將更全面。而臉書專頁「天氣即時預報」也依不同區域為大家整理天氣概況。

北部：

持續間歇陣雨，愈晚雨勢愈大，風力增強，晚上至周日（30日）上午，注意大風大雨。

中部：

目前一陣陣雨勢，仍不大，但因颱風環流過山沈降，可能較悶熱；但晚上颱風登陸後風雨漸增；深夜後颱風過山，風雨急遽增加，周日（30日）整天注意強風豪雨。

南部：同中部，並更注意雨勢。

東部：

-風眼北側（宜花）：即刻開始有風雨，愈晚雨勢愈大，傍晚至晚上颱風登陸，風雨達到最大值。

-風眼南側（台東）：影響有限，風雨仍有但不會非常大。

澎湖：同中部。

金馬：周日（30日）中午前後風雨增強。

「天氣即時預報」也提醒大家，若目前沒有感受到颱風的地區，是還未開始；目前颱風持續增強，南側旺盛西南風預期將為中南部帶來大雨，還請大家要多加注意！

下面開箱附上一則新聞讓大家了解時事

來自哥倫比亞的年輕正妹Anllela Sagra，憑藉著高顏值與完美身材，目前在Instagram上擁有9百萬名追蹤者，更被稱作是哥倫比亞的健身女神，完美的身材背後最重要的就是精實的鍛鍊，不過從前的Anllela卻是完全沒想過要踏進健身房一步的。

▲健身女神Anllela目前在Instagram上擁有9百萬名追蹤者。（圖／翻攝自Generation Iron）

據國外健身網站Generation Iron報導，Anllela大學時主修的是時尚設計，偶爾也兼職模特兒，而因為哥倫比亞時尚圈的偏好就是希望模特兒瘦瘦的，因此當時的她非常纖瘦，哥倫比亞也不流行女性健身，認為鍛鍊肌肉是專屬於男性的活動。

直到有一天，她在健身房遇見了一位健身教練，在教練的引導之下，Anllela漸漸喜歡上了健身，身體肌肉的線條也越發健美，不過肌肉線條卻影響了她的模特兒兼職工作，身邊的人也紛紛勸她別再鍛鍊肌肉了，免得身材走樣，但Anllela卻是真心喜歡上了健身，甚至一年半之後她還報名了健美比賽，而且還意外獲得了第三名。Anllela也會在網路上分享她的健身訓練，大受歡迎，也因此成了知名的健身網紅。

而隨著Anllela的知名度提高，反而有越來越多人找她當模特兒了，原本志向是成為時尚設計師的Anllela在經過健身訓練之後就這樣重新找到了自己的目標。

▲還未開始健身前的Anllela身材纖瘦。（圖／翻攝自here in UK）

▲Anllela透過健身讓身體線條更完美。（圖／翻攝自Instagram）

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